• Rabu, 5 Oktober 2022

Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Kurangi Risiko Kerusakan Kulit Akibat Pengaruh Sinar Matahari Salah Satunya

- Rabu, 6 Juli 2022 | 15:05 WIB
Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Kurangi Risiko Kerusakan Kulit  Akibat Pengaruh Sinar Matahari Salah Satunya (Muhammad Habibi)
Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Kurangi Risiko Kerusakan Kulit Akibat Pengaruh Sinar Matahari Salah Satunya (Muhammad Habibi)

PunyaRakyat.com - Tomat salah satu jenis sayuran dan buah yang menyehatkan untuk kesehatan tubuh.Ada berbagai nutrisi penting dalam buah tomat dari mulai vitamin A, C dan nutrisi lainnya.

Cara penyajiannya cukup mudah bisa dibuat isi burger yang lezat, jus, salad atau bisa juga dimasak dengan menumis  pakai bumbu bawang yang lezat. Melansir dari laman Eat This berikut manfaat tomat untuk kesehatan

Kurangi Risiko Kerusakan Kulit Akibat Pengaruh Sinar Matahari

Salah satu manfaat tomat untuk kesehatan, yakni mengurangi risiko kerusakan kulit akibat pengaruh sinar matahari. Tomat memiliki zat karotenoid, yaitu jenis antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas.

Baca Juga :
3 Jenis Sayuran Terbaik untuk Kesehatan yang Baik sebagai Menu Keluarga

Rutin komsumsi tomat secara teratur dapat mencegah dari pengaruh sengatan sinar matahari sehingga kurangi risiko tumor kulit yang diinduksi UVB.

Meningkatkan Mood dan Kurangi Depresi

Hal menarik dari manfaat tomat untuk kesehatan tidak hanya membuat rasa makanan lebih nikmat. Namun, khasiat lain makan tomat 2-6 seminggu 46% melaporkan gejala depresi ringan. Dibandingkan dengan mereka yang kurang dari sekali seminggu.

Tubuh Serap Zat Besi Lebih Efektif

Halaman:

Editor: Muhammad Habibi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X