• Senin, 8 Agustus 2022

Benarkah Diet Asia Dapat Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat dan Maksimal?

- Selasa, 2 Agustus 2022 | 13:30 WIB
Diet (Devi Novitasari)
Diet (Devi Novitasari)

PunyaRakyat.com - Memiliki berat badan ideal adalah idaman semua orang. Namun seiring berjalannya waktu orang-orang semakin melek akan kesehatan sehingga mucullah pula beberapa diet">pola diet yang beragam.

Salah satunya yakni diet Asia yang saat ini tengah digemari oleh berbagai kalangan. Lantas benarkan diet Asia ini mampu menurunkan berat badan dalam kurun waktu yang lebih cepat dan maksimal?.

Anda penasaran bukan dengan jawabannya. Untuk itu berikut adalah 4 fakta tentang diet Asia yang menyehatkan dan efesien untuk dicoba.

1. Tidak Membatasi Porsi Makan Setiap Harinya

Diet pada umumnya adalah membatasi porsi makan agar tidak terjadi kenaikan berat badan secara spesifik. Akan tetapi khusus diet Asia ini berbeda dari yang lain. Polanya tidak mengharuskan Anda untuk mengurangi porsi makan di setiap harinya.

Akan tetapi ada beberapa makanan tertentu seperti sayur, buah, kacang, gandum, rempah, herbal, dan biji-bijian yang tidak boleh dilewatkan. Diet Asia ini memang menekankan tentang bagaimana cara mengkonsumi makanan-makanan tertentu secara spesifik.

Baca Juga : 5 Olahraga untuk Diet Paling Cepat dan Mudah, Dijamin Tubuh Ideal

2. Terdapat Peraturan Khusus Saat Mengkonsumsi Makanan

Meskipun tidak ada batasan untuk mengkonsumsi makanan namun saat menjalani Diet Asia Anda harus mematuhi peraturan khusus saat makan. Ada beberapa jenis makanan yang wajib Anda konsumsi seperti yang sudah dijelaskan pada poin pertama tadi.

Halaman:

Editor: Devi Novitasari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X