• Senin, 8 Agustus 2022

Kurangi Mengkonsumsi Makanan Ini Jika Ingin Ginjal Tetap Sehat dan Kuat

- Selasa, 2 Agustus 2022 | 15:30 WIB
Kesehatan organ tubuh (Devi Novitasari)
Kesehatan organ tubuh (Devi Novitasari)

PunyaRakyat.com - Jika bertanya apa organ tubuh yang wajib dijaga kesehatannya maka jawabannya adalah semuanya. Termasuk ginjal yang memiliki peran sebagai organ untuk membersihkan darah dan menyaring atau membuang kotoran di dalamnya.

Ginjal yang sehat akan membantu tubuh Anda tetap terjaga sirkulasi darahnya. Bahkan setiap harinya ginjal mampu menyaring darah sekitar 200 liter. Akan tetapi untuk menjaga kesehatannya Anda tidak bisa mengkonsumsi makanan secara sembarangan.

Ada beberapa makanan yang wajib Anda kurangi bahkan hindari agar kesehatan organ tubuh seperti ginjal tetap terjaga. Mau tahu apa sajakah jenis-jenis makanan tersebut? berikut adalah penjelasan lengkapnya.

Baca juga : Obat Kolesterol Alami yang Aman dan Berikut Rekomendasinya

1. Olahan Susu

Mungkin kebanyakan orang mengira bahwa susu merupakan minuman sehat yang banyak mengandung vitamin dan protein. Memang benar namun jangan salah kira karena di dalam susu juga memiliki kandungan fosfor dalam jumlah yang sangat tinggi.

Kandungan iilah yang tidak baik untuk kesehatan ginjal karena mampu memberikan tekanan yang membuat organ ini bekerja lebih keras lagi. Jika terus dipaksa demikian lambat laun kinerjanya akan berkurang dan menurun.

2. Mayones

Kebiasaan menyantap makanan dengan mayones memang sangat nikmat. Akan tetapi mulai sekarang hentikan kebiasaan ini. Pasalnya mayones mempunyai kandungan kalori yang sangat banyak. Bahkan untuk satu sendok saja memiliki sekitar 103 kalori yang akan masuk ke dalam tubuh.

Halaman:

Editor: Devi Novitasari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X