• Rabu, 5 Oktober 2022

Tak Disangka Ternyata Makanan Ini Mampu Meningkatkan Kadar Hb, Mulai dari Bayam Hingga Daging

- Rabu, 21 September 2022 | 21:01 WIB
Tak Disangka Ternyata Makanan Ini Mampu Meningkatkan Kadar Hb, Mulai dari Bayam Hingga Daging (Devi Novitasari)
Tak Disangka Ternyata Makanan Ini Mampu Meningkatkan Kadar Hb, Mulai dari Bayam Hingga Daging (Devi Novitasari)

PunyaRakyat.com – Hb atau Hemoglobin merupakan protein zat besi yang ada di dalam sel darah merah tubuh manusia. Maka dari itulah Hb memiliki peranan yang sangat penting.

Kadar Hb yang tidak sesuai dengan standartnya akan memberikan dampak berbahaya bagi tubuh. Bahkan beresiko memunculkan penyakit anemia.

Sementara itu untuk meningkatan kadar Hemoglobin yang menurun ternyata bisa dilakukan dengan mudah. Anda hanya perlu mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini. Dijamin kadar Hb akan langsung meningkat dengan cepat.

Baca Juga: Ketiak Tetap Bau Meskipun Sudah Pakai Deodoran? Mungkin Kamu Bisa Mencoba Cara Ini

1. Buah Delima

Delima termasuk buah yang kaya akan zat besi. Oleh karena itulah mengkonsumsi buah ini akan membantu meningkatkan kadar Hb dalam darah.

Bagi kamu yang kurang menyukainya bisa mengolah buah delima menjadi jus, salad, suplemen, ataupun menu olahan lainnya.

2. Bayam

Sayuran yang satu ini pasti sudah sering kamu temui karena hampir ada di semua daerah di Indonesia. Sayur yang identik dengan warna hijaunya ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Halaman:

Editor: Devi Novitasari

Sumber: cnnindonesia.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X