• Jumat, 30 September 2022

Beragam Fakta Daun Kelor, Superfood yang Baik Bagi Kesehatan

- Minggu, 31 Juli 2022 | 20:50 WIB
Beragam manfaat daun kelor (Nawa Jamil)
Beragam manfaat daun kelor (Nawa Jamil)

Daun kelor, sebuah tanaman yang cukup mudah ditemui dimanapun di berbagai daerah di Indonesia. tanaman yang sering diolah menjadi sayur ini, siapa sangka memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan, bahkan dikatakan sebagai superfood, istilah untuk sumber nutrisi yang komplit dan sangat baik bagi tubuh kita. 

Tanaman dengan nama latin Moringa oleifera ini telah menyandang gelar superfood sejak lama berkat beragam nutrisi yang dikandungnya. Tanaman ini sangat kaya akan asam amino, anti oksidan, beragam vitamin seperti Vitamin A, B1, B2, B3, Vit. C, kalsium, karbohidrat, dan banyak lainnya. Lebih rinci, berikut 5 fakta daun kelor yang baik untuk kesehatan:

  • Mencegah Diabetes dengan Mengontrol Kadar Gula Darah

Salah satu manfaat yang paling baik dari daun kelor adalah kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah. Hal ini disebabkan zat yang terkandung dalam daun kelor yang mampu mengoptimalkan kinerja hormon insulin yang berfungsi memecah rantai gula.

Manfaat daun kelor ini sangat baik dalam mengobati kondisi resistensi insulin, yakni kondisi dimana insulin tidak mampu bekerja dengan semestinya, bahkan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa 4 gram daun kelor efektif dalam menurunkan kadar gula dalam tubuh.

  • Baik sebagai Obat Anti Kanker

Siapa sangka tanaman yang sering diolah di dapur-dapur ini merupakan salah satu tanaman anti kanker yang telah terbukti?

Faktanya, daun kelor yang mengandung benzyl isothiosianat secara invitro mampu menginduksi apoptosis terhadap sel kanker ovarium.

Selain itu, kandungan antioksidan dapat mencegah kerusakan sel dalam tubuh akibat radikal bebas

  • Menjaga Daya Tahan Tubuh

Salah satu manfaat lain yang tidak bisa disepelekan dari daun kelor adalah kemampuan superfood ini dalam menjaga daya tahan tubuh, sebab beragam kandungan vitamin dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Penelitian lain mengungkapkan bahwa ekstrak daun kelor sangat baik dalam melindungi tubuh dair beragam jenis penyakit, seperti penyakit yang disebabkan oleh bakteri streptococcus aerus, penyebab penyakit kulit, infeksi tulang, pneumonia, dan lainnya.

Halaman:

Editor: Nawa Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Resep Membuat Kopi Antipeluru yang Praktis dan Enak

Kamis, 11 Agustus 2022 | 18:07 WIB

Cara Memperkenalkan Sistem Bungkus Koki Terbaik!

Minggu, 7 Agustus 2022 | 11:25 WIB

Resep Pesto Vegan dengan Mudah Lezat dan Enak

Sabtu, 6 Agustus 2022 | 18:59 WIB

Resep Bakso Sapi yang Kenyal Tanpa Bahan Khusus

Kamis, 21 Juli 2022 | 18:50 WIB
X